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Si te dijeron que es fácil En la Semana Mundial de la Lactancia Materna

Estamos acostumbradas a pensar que la lactancia debería ser fácil. Y sí, hubo una época en que la lactancia era natural, instintiva. Nadie dudaba de la capacidad de una mujer para alimentar a sus crías; simplemente era necesario para la supervivencia de la especie. “Es lo natural”, dicen por ahí. Yo diría, “era lo natural”; en otro momento de la historia, todos los niños crecían siendo amamantados mucho más allá de los dos años, sin que nadie dijera a las madres que su leche es agua, que no alimenta, que malacostumbra. Las niñas crecían viendo a las mujeres amamantar en compañía, sin problemas, sin preocupación, sin dolor. En algún momento, la primera opción no era la leche artificial.  Hoy, si algo no sale como esperamos, creemos que algo pasa en nuestro cuerpo, que estamos haciendo algo mal, que seguramente no nos preparamos lo suficiente o que simplemente no lo logramos. Nunca nos dicen que muchas veces el sistema nos falla, que no hemos tenido apoyo suficiente, que son demasiados los obstáculos. Sí, hubo un tiempo …

LOS SEGUNDOS NUEVE MESES

Y como si nada, 9 meses. Hoy podemos decir que llevas el mismo tiempo afuera que adentro de mi cuerpo, pero yo sigo sintiéndote mío, sigo sintiendo que somos uno. En algún lugar leí que una vez se esté amamantando, es correcto referirse a la madre e hijo como una díada, un solo ente. Tu sustento ya no viene de mí, pero creo que jamás estaré lista para verte como una persona ajena, separada de mí. A donde vamos, tú sonríes, ves todo con ojos puros, con asombro y sin malicia. La gente siempre te sonríe de vuelta y más de una vez completos extraños me han pedido cargarte, lo que me toma por sorpresa, pero cedo, tratando de, tal vez, compartir un poco de la alegría que traes a mi vida. La montaña rusa emocional del embarazo y el posparto ha cedido en sus subidas y bajadas extremas, pero creo que jamás seré la misma. Claro, siempre he sido llorona, pero ha sido porque mis sentimientos son increíblemente delicados, todo me ofende, todo me …

GALLETAS DE LACTANCIA

Nuestra amiga Isabela nos comparte su receta de galletas para aumentar la producción de leche materna; además de tener ingredientes súper nutritivos, ¡se ven deliciosas! Comparte la receta y disfruta tus galletas con una deliciosa taza de té para estos días nublados. INGREDIENTES GALACTOGOGOS (que pueden aumentar la producción): 3 tazas de avena de molino 5 cucharadas de levadura (“brewer’s yeast”)* 3 cucharadas de semillas de linaza molidas OTROS INGREDIENTES: 1 1/2 taza de harina 1/2 cucharadita polvo para hornear 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita canela 1/4 cucharadita sal 12 cucharadas de mantequilla sin sal 4 cucharadas aceite de coco 1 1/2 taza de azúcar morena o panela 1 huevo y 1 yema 2 cucharaditas vainilla oscura 1 1/2 taza de chispas de chocolate semi-dulce PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 350°F. Mezclar ingredientes secos. En una batidora, batir la mantequilla hasta que esté suave, agregar azúcar. Mezclar durante 5 minutos. Agregar huevos y vainilla. Mezclar. Agregar ingredientes secos poco a poco y por último las chispas de chocolate. Colocar el equivalente a una cucharadita …