• Si te dijeron que es fácil En la Semana Mundial de la Lactancia Materna

    Estamos acostumbradas a pensar que la lactancia debería ser fácil. Y sí, hubo una época en que la lactancia era natural, instintiva. Nadie dudaba de la capacidad de una mujer para alimentar a sus crías; simplemente era necesario para la supervivencia de la especie. “Es lo natural”, dicen por ahí. Yo diría, “era lo natural”; en otro momento de la historia, todos los niños crecían siendo amamantados mucho más allá de los dos años, sin que nadie dijera a las madres que su leche es agua, que no alimenta, que malacostumbra. Las niñas crecían viendo a las mujeres amamantar en compañía, sin problemas, sin preocupación, sin dolor. En algún momento,…

  • GALLETAS DE LACTANCIA

    Nuestra amiga Isabela nos comparte su receta de galletas para aumentar la producción de leche materna; además de tener ingredientes súper nutritivos, ¡se ven deliciosas! Comparte la receta y disfruta tus galletas con una deliciosa taza de té para estos días nublados. INGREDIENTES GALACTOGOGOS (que pueden aumentar la producción): 3 tazas de avena de molino 5 cucharadas de levadura (“brewer’s yeast”)* 3 cucharadas de semillas de linaza molidas OTROS INGREDIENTES: 1 1/2 taza de harina 1/2 cucharadita polvo para hornear 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita canela 1/4 cucharadita sal 12 cucharadas de mantequilla sin sal 4 cucharadas aceite de coco 1 1/2 taza de azúcar morena o panela 1…